一生喜静 老了骨头都酥了
发布日期：2013-03-06 16:50:07
作者：冯瑶
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一生喜安静、不好动的张奶奶，老了因此带来了严重的不良后果。昨天，在腰疼了好几天后，老奶奶终于忍不住了，被女儿送到了省中医院骨伤科，结果一检查，腰椎骨像多米诺骨牌似的一个接一个地断掉，总共断了4个腰椎，而且由于骨头酥了，骨头都被压扁了。据该科李志伟副主任医师介绍，张奶奶今年73岁，年轻时是一名会计，她一生都喜欢安静，从不喜欢活动，没事就窝在房间里，不去户外活动、锻炼。老人自六十几岁开始经常腰腿疼痛，看过多家医院，都当腰椎问题进行治疗，所以每次腰疼都以为是腰椎间盘突出又发了，也没当回事。几天前又感到腰痛，以为是又发病了，可是这次却感觉症状加重了，送到医院检查，结果是腰椎压缩性骨折，自己很纳闷，也没有外伤，怎么会骨折呢？
医生分析，张奶奶是典型的骨质疏松患者，由于长期不锻炼、不运动，整个骨头像是个空壳，里面都是酥的，几天前弯腰拿东西，结果这一小小的弯腰动作却造成了她那空壳一般没有半点抗力的腰椎都压扁了。
一般来说，骨质疏松严重者最容易骨折的位置有三个地方：腰椎、股骨颈和手腕，据了解，随着年龄增长，骨质疏松往往会越发严重，一般年纪大了才会出现这一症状。但那时候治疗已经比较晚了，李志伟建议人们：预防骨质疏松应该年轻时就尽早，如户外活动锻炼是非常有益的方法，因为越早锻炼，人体骨储量就越增加，对老年后骨质疏松症状就越有益。另外，锻炼要适度，不能剧烈运动，
再次，注重日常饮食，平衡人体营养之需。有关专家认为，阴阳平衡，气血流畅是人体进行正常生理性新陈代谢的基础。人体正气先虚经络不畅势必导致气血凝涩而成病变。例如，长期不食含碘食品或制品，就会患大脖子病（其本质为继发性增生），缺钙会导致骨质疏松症（骨质增生的一种）等。注意补充补钙的饮食，多晒太阳，都对骨质疏松有较好帮助。最后，要注意保暖，防寒湿。
