我的病情是：李主任，您好！我是急性运动腰椎盘间突出，5月23日在您哪里做的微创手术。
曾经就诊情况：李主任，您好。我是5月23在您那里做的腰椎间盘突出微创手术，现在是平躺后起来过程中腰部有些酸胀，走路过程中也有点，左腿还是有些麻，我每天起来走四次左右，以倒走为主。
希望获得的帮助：李主任，您好！我想请教就我这个情况，以后每天的活动量应该怎么安排比较好？还想请教：我想手术后一月想上班去（上班主要是坐办公室，开会啥的），可以吗？如果想手术后一个月上班，这后面的活动应该怎么安排？还有我上班后应该注意哪些？谢谢您了。

留言信息：注意不过度弯腰、不负重、不久坐，运动适度即可，若还有疑问，可以电话给我。