李主任，您好！在省中网站，我已预约您2013年08月19日下午的号。
我的病情是：2011年时应为出差工作强度较大，去医 院看过，当时医生诊断为腰肌劳损，不 过拿了药大约一周后就好了，之后间歇 性的隔几个月会有疼痛，但是几天内也 会好； 有时候早上起来会腰疼，但是起来之后 就能好转； 今年三月份开始家里搞装修，经常会搬 一些东西和干一些活，从五月份左右开 始腰部中间位置开始持续疼痛； 期间去过两次鼓楼医院，也去了一次省 中医，鼓楼医院的说法是要多运动，并 吃了一些放松肌肉的药也贴了一些膏药 ；省中医的说法是我的骨头有隐裂，不 过当前不影响，也开了些行血止痛的中 药吃； 期间自己也用了些喷雾类的药剂配合热 毛巾热敷（若前晚不热敷，第二天疼痛 会加剧）； 另外我现在的工作是久坐办公室的，近 期我也在椅子上垫了一个护腰靠垫； 大约有两周了，天天晚上睡前做三十个 ”小燕飞“式； 不过综上所述，一直未见明显的好转。
曾经就诊情况：拍过片子，贴过膏药，吃过放松肌肉的和活血通络的中药，用过喷雾类的药配合热毛巾热敷，也用过护腰带
希望获得的帮助：我想寻求一种正确的和快速见效的康复 方法，谢谢！

留言信息：您好：你想寻求正确和快速有效的方法，我觉得你首先请医生帮你确诊。你最好就诊时把检查资料带来接合你现在的病症是否还需要做其它检查，明确诊断后才能有选择有效的治疗方法。