我的病情是：久坐后两腿外侧疼痛
曾经就诊情况：当地推拿过一个月，无明显起色
希望获得的帮助：中央行腰椎间盘突出保守治疗是否有效？

留言信息：你好，一般来说，应该有效。这年龄怎么会有腰突？外伤？

留言信息：应该是篮球打的太多了，去年5月份检查出来，345三个节段都有问题，因为要上学，所以耽搁到7月份放假才在当地治疗。保守治疗三个月没有效果，只能去做了，开窗髓核摘除术，摘除了45节段，其他两节当时没有引起症状，医生说没必要手术。恢复过程中渐渐感到了不舒服，今年4月份又做了核磁，医生认为是    L5S1引起来的，在鼓楼医院，省中医院也看过，当了好几个医生都说突出不大，当时没能挂到您的号。可回到家乡盐城推拿保守治疗一个月没有起色，又听到有人说时间久了保守治疗就没办法了，还有说中央型突出不能推拿，现在都不知道怎么办了，坐不了多久腰就会痛、

留言信息：你好，如果目前的症状主要是腰痛，那我认为是腰椎间盘突出症的后遗症，或者说是并发症，腰部肌肉力量差，建议加强腰部锻炼，走路，倒走，游泳，挂单杠。坚持锻炼，应该会有效果。

留言信息：

主任您好，我现在也有神经根受压的症状，左腿外侧，有时还会双侧，偶尔疼痛的地方不一定，经常窜者痛，比如大腿上面也会痛，但消失的很快，休息一会就会消失、经常痛的地方是左腿，还有腰不能弯，走路不能走的时间长，不然腰痛的受不了、

我现在一边针灸，理疗，一边游泳锻炼，您看这样的治疗方案合适吗？

我打算先这样一个月治疗看看，不行，我就去南京找您帮忙

留言信息：可以，还可以挂单杠，类似牵引。