我的病情是：腰腿稍痛，时间久了腰骶部疼痛，突然变换体位有时腰骶部有刺痛、
曾经就诊情况：六个月前。腰45开窗手术。核磁显示腰5骶1突出，腰椎生理曲度变直，x正侧位片一切良好，x动力位片腰椎生理曲度欠自如，腰5骶1椎体后缘欠连贯，上椎体稍后移，诸椎体骨质未见明显异常，
希望获得的帮助：请问张主任这腰椎不稳有办法保守治疗吗？

留言信息：腰椎不稳是不是小关节紊乱，不稳有办法保守治疗吗？

留言信息：你好，关键是培养良好的习惯，注意左右对称，加强腰部肌肉的力量。可以适当推拿整脊治疗。

留言信息：主任，那游泳运动可以吗？推拿整脊有效是吗？毕竟我还有腰骶的突出

留言信息：你好，游泳好，突出是回不去的，推拿的目的是改善。