今年年初拍CT片检查为腰键盘L4-L5突出,后贴省中膏药1号半个月,卧床休息1个星期后剧痛逐渐消失,但现在腰部时常隐痛,而且几次右臀部上外侧以及小腿上外侧会很痛而无法走路.

留言信息：16年前曾被诊断过梨状机综合症,当时打了封闭, 到去年上半年也一直也没严重复发过, 现在想咨询薛主任我现在的臀部,小腿部的疼痛是由腰键盘突出引起的, 还是梨状机综合症复发引起的? 此外,什么锻炼对恢复腰键盘突出会有较明显的效果? 慢跑可以么?

留言信息：腰椎间盘突出症的典型症状特点：腰、臀、腿酸痛，三点一线。其治疗预后特征：腰部疼痛缓解较快，而臀部及小腿酸痛或麻木症状消失较慢。您曾有过梨状肌综合征病史，疼痛一般局限在臀中部，且牵涉下肢疼痛，有坐骨神经痛表现。如今症状与CT检查综合分析，与腰椎间盘突出症相关。可以让医生根据CT片影像资料，结合目前症状、临床体征，考虑确定合适的治疗方案。日常保健注意腰部保暖；避免久坐久站，如每间隔1-2小时，变换工作姿势；病情发作时卧床休息为主，活动时用腰围护腰；症状基本消失后，进行适当腰部功能锻炼，较佳锻炼方式选择游泳，不可以参加腰部负重、弹跳性、突然转体的运动项目。 祝健康快乐！