我的病情是：曹主任你好，我今年47岁，我是高淳人，睡眠不好有近1年，尤其是最近半个月较重，上床要1个多小时才能勉强睡着，最多3小时就醒然后就很难再睡着了，做梦多。老是想起夜，因晚上睡不好白天精神萎靡不振犯困想睡觉，有时中午躺会儿也做梦不断睡不深。在高淳中医院服过15天的中药效果不是太明显，请问这是不是植物神经功能紊乱引起的，褪黑素能吃吗这药是不是有依赖性啊，真是很烦请曹主任在百忙中解答
曾经就诊情况：金水宝胶囊，中药汤剂，煅龙骨、龙齿、黄氏，医生说我是肾阳虚
希望获得的帮助：我是2型糖尿病，无并发症，血压：125/80，血脂正常，空腹血糖6.4-7.3，糖化6.0-6.5，我不想吃安眠药来助眠，请问曹主任该如何治疗谢谢了！！！

留言信息：失眠的原因有很多，主要和心理状态，性格特点，生活习惯，身体状况等有关，褪黑素对睡眠有帮助，没有明显依赖性，中西药都有治疗的手段，中医要当面具体辩证后，才能制定治疗大法。