“大寒”撞上“世纪大寒潮”,你准备好了吗?
发布日期:2016-01-26 10:11:23
作者:孙茜
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专家教你安然过冬的正确“姿势”今天是大寒,俗话说:“大寒大寒,防风御寒”,作为二十四节气之尾,“大寒”预示寒冷到极点。而裹挟着超低温、大范围雨雪的世纪大寒潮也在此时不期而至。“大寒”撞上“世纪大寒潮”到底会有多冷,极寒天气该如何安然过冬,快来听听专家怎么说。
症状一:心慌、胸闷、眩晕、头痛、舌头麻、言语不清、体乏无力、肢体麻木等
诊断:心脑血管疾病
江苏省中医院心内科主任中医师朱波表示,进入冬季,高血压、心绞痛、心衰、急性脑梗等心脑血管疾病多发,尤其在气温骤降的时候要特别引起重视。气温下降,血管收缩会导致血流量减少、血压升高,平时血压控制很好的高血压患者会突然出现血压升高的情况,一旦血压出问题,也将牵连脑梗塞、脑血栓发作的风险增大。对于冠心病的患者而言,天气变冷后会引起冠状动脉痉挛 ,出现急性心肌缺血,诱发心绞痛。心衰的病人更要注意了,心衰一个很重要的诱因就是感染,感染后会诱发心衰,使得以前比较稳定的心衰变得不稳定。
预防的正确做法是:气温骤降时要及时增添衣物,防寒保暖,尤其要注意头部保暖,人体头部的血管神经极为丰富,天气寒冷头部一旦暴露,就会使得血管收缩,不仅容易诱发心脑血管疾病,而且还容易诱发感冒和面部神经疾病;勤测血压,如果发现血压波动厉害,要及时就诊;适当锻炼身体,饮食均衡合理,保持心态平衡。对于已经有心脑血管疾病的患者建议在医生的指导下合理加药,坚持吃药控制病情,如果出现不适,要及时就医。
症状二:咳嗽、咳痰、气急、气短、呼吸困难、胸闷,行走后加重等
诊断:呼吸系统疾病
冬季是呼吸道感染疾病的高发季节,江苏省中医院呼吸科主任中医师史锁芳解释说,冬令时节大自然呈现“天地闭藏,水冰地坼”之境,从解剖位置、肺脏的特点看,由于“肺开窍于鼻”、“肺主皮毛”,“肺为华盖”,所以寒邪易伤卫表、易袭鼻窍,故易于发生急性上呼吸道感染(恶寒、发热、咽痛、咳嗽),鼻炎、急性扁桃体炎(发热、咽喉肿痛、失音),该季也是“流感”肆虐以及气管炎、咽喉炎、肺炎、哮喘、慢阻肺、肺心病急性加重高发的时令,尤其是脑力劳动者、老人和儿童以及原有呼吸道疾病的人群,更易患上呼吸系统疾病。
预防的正确做法是:冬季户外寒冷,绝大部分时间都呆在室内,因此要经常开窗通风,保持室内空气新鲜;保持室内处于合适的温度和湿度,可使用加湿器、取暖器和空调等;多喝白开水,保持呼吸道始终处于湿润的状态;雾霾天减少室外活动,外出时要佩戴口罩。儿童、老年人、体弱者和慢性病患者应尽量避免到人多拥挤、通风差的公共场所。如果出现发热、咳嗽等症状,应及时就医。
症状三:下肢及关节发凉,疼痛肿胀,行动不便
诊断:寒痹,又称老寒腿
天气变冷,要防寒痹,也就是老百姓常说的“老寒腿”。现代医学中的风湿性关节炎、类风湿性关节炎、骨关节炎等病都属于该病的范畴。江苏省中医院骨伤科主任医师沈计荣介绍说,在人体正气不足的情况下,往往容易招致寒邪的侵袭,而寒邪侵袭人体的经络,脉络凝涩,气血不通,形成淤血阻滞,不通则痛,逢寒加重,老寒腿表现为受凉后膝盖周围疼痛,活动不方便,严重的影响休息。
预防的正确做法:首先应该注意膝关节的保暖防寒,一旦发现不适,应立即到医院治疗,以免病情加重。一般说来,采用药物、针灸、按摩和理疗都是很有效的。在冬夜入睡前,可用热水或药汤先泡泡脚,以达到畅通血脉、改善睡眠质量的功效。沈计荣主任也提醒说,患有老寒腿的老年人冬季尤其要预防跌倒,老寒腿的病人本身活动不便,再加上冬季穿衣过多,更容易行动不便,稍微活动几下就有可能跌倒,造成髋关节骨折等更大损伤。
症状四:皮肤干燥、瘙痒,出现局部性红斑或风团
诊断:皮肤瘙痒症、冻疮、寒冷型多型红斑或寒冷型荨麻疹
在寒冷的冬天,稍不注意呵护肌肤就会出现问题。皮肤干燥、瘙痒是冬季最常见的问题,江苏省中医院皮肤科闵仲生主任介绍说,冬季气候干冷,很容易使皮肤表面的水分、化学物质流失,皮肤毛孔收缩,血流量减少,使皮肤失去很好的滋养,出现干燥瘙痒。保暖工作不到位,手和脚会容易生冻疮,厉害的还可出现在脸上,虽然不是大病,但会影响生活质量。除了常见的冻疮以外,气温过低还会引起寒冷型多型红斑和寒冷型荨麻疹。寒冷型多型红斑跟冻疮有些类似,表现为红斑,中心有水泡,有靶形损害,同时伴有瘙痒,疼痛。寒冷型荨麻疹则表现为风团,伴有瘙痒。
预防的正确做法:注意护理好肌肤,及时涂擦保湿霜,最好是医用护肤品,使皮肤保持一定的润泽度;洗澡水温不可过热,肥皂要选用刺激性较小的,不可过度擦洗皮肤;体质怕冷、手足发凉、脉沉而弱,平时可多吃羊肉等温热食品,还要锻炼身体增强抵抗力。如发生冻疮可局部多按摩,也可捈冻疮膏。如出现前面提到的寒冷型多型红斑或寒冷型荨麻疹的症状,应及时到医院就诊。
登载于《金陵晚报》《南京晨报》等